Закаливание Водой

Еще больше возрастает оздоровительное действие воздуха и солнца в сочетании с закаливающими водными процедурами. Ведь при действии на кожу холодной воды объем выдыхаемого воздуха может увеличиваться более чем в два раза! Это значительно тренирует легкие. Вода обладает высокой теплоемкостью, поэтому из всех закаливающих факторов она является самым мощным и быстрым. Использование воды давно входило в самобытную систему русского закала. Холодные умывания, обтирания, обертывания,...  →