Ходи пешком каждый день!

Пешие прогулки должны занимать не менее 45 минут ежедневно, именно они являются лучшей профилактикой инфаркта. Врачи заметили, что люди, которые имеют привычку к долгим прогулкам, успешно справляются и с другими оздоровительными мероприятиями. И наоборот: люди, пропускающие прогулки под любым удобным предлогом, игнорируют и все прочие рекомендации. Так что остается выработать привычку к прогулкам. Как? Психологи советуют по окончании променада кому-то позвонить и «отчитаться» о ней.... 

Гипертоническая болезнь или артериальная гипертензия

Если вы хотите обезопасить сеоя от гипертонии, то избавьтесь от таких качеств, как ответственность, перфекционизм, честолюбие, восприимчивость, переживание любой проблемы как страшной трагедии. Все потому, что ученые утверждают: гипертонии больше всего подвержены люди, которые относятся к психотипу «А», которому присущи все эти черты. Гипертоническая болезнь или артериальная гипертензия — заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления (от 140/90 мм... 

Поиск
Поделись интересным!
Рубрики
Яндекс.Метрика
Вверх
© 2019    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти