Responsive Ad Area

Blog

Интересно про Землю

…полный оборот вокруг Солнца Земля совершает за 365 1/4 суток. За это время она проходит расстояние около 900 миллионов километров. С каждым биением сердца, с каждым ударом пульса мы, жители Земли, перемещаемся в мировом пространстве примерно на 30 километров.   …в области экватора вращение поверхности Земли происходит с линейной скоростью около 500 метров в секунду. В районе Москвы точки поверхности земного шара движутся со скоростью 264 метра в секунду, то примерно 1000 километров в час.   …центр гигантского азиатского материка находится в пределах нашей Родины. Чтобы отыскать его на карте, надо «пропутешествовать» с карандашом в руке к истокам Енисея. В каменном мешке гор, у слияния быстрых и извилистых речек Бий-Хем и Ка-Хем, раскинулся Кызыл—центр Тувинской...

Интересные факты про нашу планету

…25 августа 1890 года над северной частью Италик пронеслись грозы с максимальной зарегистрированной скоростью — до 170 километров в час.   …гром бывает слышен не дальше чем на 25 километров.   …на земном шаре насчитывается 522 действующих вулкана, среди которых 68 подводных. 322 из них образуют так называемое тихоокеанское огненное кольцо. Интересно, что наша Камчатка с ее 28 действующими вулканами и советские Курильские острова с 39 вулканами составляют самое мощное звено этого грозного кольца, что составляет около одной миллионной части массы земного шара.   …у поверхности Земли один кубический метр воздуха при 0 градусов весит 1,293 килограмма, на высоте 12 километров — 319 граммов, а на высоте 40 километров — всего 4 грамма. Это объясняется тем, ч...

Пробы на закаленность

Теперь о пробах на закаленность. Мы коснемся лишь наиболее важных — на действие холода. Все они дают только приблизительное представление о степени закаленности, но для самоконтроля этого вполне достаточно. Первая проба — температурная. Если вы опустите ногу или руку на минуту в таз с ледяной водой, то температура стопы и кисти понизится на 6,5—7,5 С. При более теплой воде степень снижения кожной температуры будет меньше. Но главное — это скорость ее восстановления. У менее закаленных людей нормализация температуры кожи происходит через 15—17 минут. И в два раза быстрее у тех, кто более закален. Естественно, что в процессе закаливания это время будет укорачиваться. Вторая проба — баночная. Наполните стеклянную банку льдом и приложите к коже — например кисти — на полминуты. Затем сразу изме...

Когда необходимо закаливание?

Итак, попробуем проанализировать основные ситуации, когда необходимо закаливание. Ситуация первая, благоприятная. Вы практически здоровый человек: шофер, строитель, геолог, альпинист, водолаз, моряк и т. п. Но работаете в экстремальных условиях на открытом воздухе, постоянно подвергаетесь действию солнца, ветра, дождя, перепадов температуры. Что вам делать для профилактики заболеваний? В этих случаях будет полезен комплекс методов закаливания всеми природными факторами в целом. Ситуация вторая, менее благоприятная. Вы практически здоровы. Но работаете в душном помещении, где часто возникают сквозняки. Простуда для вас не редкость. Глядя на более старших сослуживцев, у которых легкие уже неважные, вы решаете закаляться. Ситуация третья, благоприятная. Допустим, что вы военнослужащий, спортс...

КРЕПЧЕ СТАЛИ

  Добыть и сохранить здоровье может только сам человек. Н. М. АМОСОВ Я читал, что 82-летний житель Ростовской области  Иванов достиг в закаливании   фантастических результатов. Он будто бы мог часами лежать голым на снегу без малейшей дрожи, совершенно не чувствуя холода. Неужели и мне можно так натренировать свое тело или это все фокусы? Валентин  С.   г. Казань.   Наши современники, конечно, достойны своих предков. Но насколько факты, приведенные в письме, достоверны? И я решил вначале вооружиться сведениями о П. К. Иванове из газет и книг. Писали о нем много, но несколько однобоко. В основном подчеркивали сам феномен нечувствительности к холоду. Поэтому оставалось неясным, что же лежало в его основе: закаливание или все-таки фокус? Пришлось ехать в Ростовскую область. То, что ...

Что применяли для закаливания

А вот как описывали гимнастику с закаливанием нер­вов: «Ромашков цвет варен в воде… горячим приклады­ванием к больной голове — боль головная тушится, коя бывает от великой студености, и память человеку на­водит и укрепляет». Для профилактики же простуды терли плоды тмина в растительном масле и использо­вали для растираний. Коренные жители Дальнего Востока — нанайцы бо­ролись с холодом и ненастьем тоже необычным спосо­бом. Для этого они искали в снегу распространенный сорняк — пижму обыкновенную. Пожухлые цветущие корзинки ее опускали в котелок с кипящей подсоленной водой. Затем интенсивно растирались докрасна. Эфирнос масло растения способно увеличивать обмен веществ почти вдвое! Не зря его называли русским мускусом. После такого мощного разогревающего массажа и снег и ветер не опасн...

Как закаляются разные народности

Современники так описывали быт жителей Северного Кавказа в начале прошлого века: «Кабардинцы, кав­казские горцы живут в жилищах, запорошенных хворостом и кое-как обмазанных глиной. В этих жилищах нет ни печей, ни дверей, ни окон, но вместо последних существуют только отверстия без рам и стекол. Зимой в этих саклях мороз доходит до минус 12—15° С». Нечего и говорить, что в те времена без тренировки к холоду прожить практически было невозможно. Поэтому у горцев выработалась система   очень интен­сивного закала.  Вот как об этом рассказывали очевидцы. работа на дому «Горянки ежедневно два раза утром и вечером совершали детям ниже поясницы омовение очень холодной водой, начиная с первого дня жизни. Обыкновенно это делалось следующим образом: взяв из люльки своего младенца, женщина обмывала его...

Тысячелетний опыт русского закала

«…У славян бани древесны, и пережгут каменье ру­мяно, и разволокутся нази и обольются квасом успиянным (щелоком. — В. И.) и возьмут на ся прутье мла­дое, бьются сами, тольма едва слезут ли живы и оболь­ются водою студеною. И то творят по вся дни». Так древнейший русский летописец Нестор в 945 го­ду описывал обычай закаливания в бане, бывший пер­вой потребностью русских, школой удивительной нечув­ствительности ко всем крайностям температуры, какой отличался наш народ. Начинали парить в бане и купать в холодной воде Сразу после рождения. И так — каждый день в течение Нескольких недель. Затем — при каждом нездоровье и даже каждом крике.  Отсюда понятно, что на долю новорожденного выпадало немало испытаний. Им не только банным закалом славна была миогонациональная  Русь. Скифы, жившие на...

Перейти к верхней панели