Гипертоническая болезнь или артериальная гипертензия

Гипертония как измерить давление

Гипертония как измерить давление

Если вы хотите обезопасить сеоя от гипертонии, то избавьтесь от таких качеств, как ответственность, перфекционизм, честолюбие, восприимчивость, переживание любой проблемы как страшной трагедии. Все потому, что ученые утверждают: гипертонии больше всего подвержены люди, которые относятся к психотипу «А», которому присущи все эти черты.

Гипертоническая болезнь или артериальная гипертензия — заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления (от 140/90 мм рт. ст.). Сама болезнь неприятна своими проявлениями, но больше опасна своими последствиями. Артериальное давление определяется силой, с которой кровь «давит» на стенки сосудов. Высокое давление разрушает их, на них накапливаются холестерин и кальций, и, в конце концов, образуются бляшки. Узкие и жесткие сосуды не могут обеспечить полноценный кровоток к жизненно важным органам. От этого страдают мозг, сердце, почки. Самыми страшными последствиями гипертонии может стать инфаркт миокарда или инсульт.

Единоразовое повышение давления нельзя считать гипертонией, это закономерная реакция на стресс или другие возбудители. Но повышение давления, которое носит хронический характер, говорит о появлении гипертонии. Кроме того, симптомами артериальной гипертензии могут быть головные боли, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, пульсация в голове, учащенное сердцебиение, отечность, онемение пальцев, снижение работоспособности. Хотя это не обязательно. Врачи называют артериальную гипертонию «молчаливым убийцей» за ее коварство: часто болезнь протекает без симптомов, и так может продолжаться годами. Иногда гипертония никак не проявляет себя, но это до поры, до времени. При отсутствии текущих признаков болезнь может проявить себя уже серьезными последствиями.

Как правило, гипертоническая болезнь развивается последовательно и проходит 3 стадии:
Стадия 1 легкая. На этом этапе артериальное давление повышается периодически до уровня 140/90-160/100 мм рт.ст., но при благоприятных условиях (отдыхе и спокойном эмоциональном состоянии) давление нормализуется. Симптоматика отсутствует или проявляется редко, может возникать головная боль или нарушаться сон, носовое кровотечение. Многие называю такую гипертонию «погодной», ведь она проявляется именно при смене погодных условий. На первой стадии болезни работа внутренних органов не нарушена. Это самое подходящее время для начала немедикаментозного лечения.

Стадия 2- средняя. Артериальное давление повышается до уровня 160/100-180/120 мм рт.ст., причем, таким оно может быть практически постоянно — и отдых уже не помогает. Повышенное давление сопровождается неприятными признаками гипертонии: головными болями, головокружением, отдышкой при физической активности и т.д. На этом этапе возможны гипертонические кризы и даже инсульты. Появляются нарушения состояния и работы внутренних органов. Безусловно, без медицинского сопровождения и лекарств гипертонику уже не обойтись.

Стадия 3- тяжелая. На этой стадии артериальное давление может достигать уровня 180/120-220/130 мм рт.ст. Наблюдаются приступы стенокардии, нарушение сердечного ритма, головные боли, а также признаки сердечной и почечной недостаточности, поражение внутренних органов. При тяжелой стадии гипертонии очень высока вероятность возникновения инсульта или инфаркта, поэтому возникает необходимость в регулярном стационарном лечении.

Чтобы определить состояние своего артериального давления, его необходимо регулярно измерять. Но делать это нужно правильно.
Нужно находиться в спокойном состоянии. За час до измерения нельзя пить кофе или крепкий чай, не курить — за 50 минут. Перед измерением необходимо отдохнуть минимум 5 минут (если были значительные физические или эмоциональные нагрузки, время стоит увеличить).
Мерить давление нужно в положении сидя, спина должна быть ровной и опираться на спинку стула, ноги немного согнуты в коленях, но не скрещены, чтоб не допускать «зажимов» в суставах.
Нижний край наложенной манжеты должен только выше локтевого сгиба, а, на которой будет измеряться давление, должна быть полностью расслабленной и неподвижной. Не допускается положение «руки на весу». Рука должна лежать на устойчивой поверхности. Плечо надо держать ровно.
Стоит воздержаться от смеха и разговоров. Измерять давление надо на обеих руках. Показатели могут отличаться. Необходимо учитывать больший показатель.

В 90% случаев повышенное артериальное давление является основным признаком непосредственно гипертонической болезни. Оставшиеся 10% относят к так называемой «вторичной», симптоматической гипертонии, когда она становится симптомом другого заболевания.

На развитие гипертонии оказывает влияние возраст, лишний вес, малоподвижный образ жизни, курение, чрезмерное употребление алкоголя, соли, жирной пищи, наследственная предрасположенность, чрезмерная подверженность стрессам. Все эти факторы способствуют возникновению и развитию артериальной гипертонии.
Лечение гипертонии может строиться по двум направлениям: немедикаментозному и с применением лекарств.
Немедикаментозное лечение предполагает полное изменение образа жизни. Необходимо отказаться от всех вредных привычек, приучить себя к регулярной умеренной физической активности, правильно питаться, если необходимо, снизить массу тела, научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации. Многие врачи рекомендуют заняться йогой — именно эта практика учит необходимым навыкам (эмоциональной стабильности, правильному питанию и т.д.) и обеспечивает адекватную физическую нагрузку.
Такие немедикаментозные методы эффективны на начальной стадии гипертонии. На более поздних этапах необходим комплексный подход, включающий и применение лекарств. Переход к медикаментозному лечению считается оправданным, когда вероятность возникновения осложнений заболевания превышает риск возникновения побочных эффектов.

Современная фармацевтика обеспечила широкий выбор лекарств для лечения гипертонии. Все они, в зависимости от действующего вещества и влияния на организм, делятся на несколько групп: мочегонные (диуретики), бетаблокаторы, антагонисты кальция, сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина II. Поэтому, назначая лекарства, врач должен учитывать индивидуальные характеристики пациента, чтоб сделать правильный выбор.
Гипертоническая болезнь «приятна» тем, что при правильной профилактике можно не только отсрочить проявление болезни, но и избежать ее вообще. Предупреждение гипертонии имеет особое значение для людей, которые имеют наследственную предрасположенность к этой болезни. Люди, входящие в эту группу риска, могут уже в достаточно молодом возрасте периодически ощущать тревожные симптомы. Поэтому самое главное — адекватно среагировать на них. Это значит — вести необходимый правильный образ жизни. Физическая активность просто незаменима в данном случае. Врачи рекомендуют кардионагрузки: бег, ходьба, лыжи, плавание. Большое внимание стоит уделить питанию. Оно должно быть сбалансированным и полноценным, чтобы обеспечивало организм всеми необходимыми веществами и минералами. Больше качества, но меньше количества — переедание запрещается даже по праздникам. Также стоит сократить количество соли. Алкоголь и кофе допускаются в очень ограниченных количествах. Курение — под полным запретом. Эмоциональное спокойствие и равновесие должно стать постоянным состоянием. Другими словами, нервничать нельзя. Поэтому, как говорится, дышите глубже и не принимайте все близко к сердцу. Ну, и напоследок: показывайтесь врачу раз в год. Регулярное посещение врача-кордиолога поможет держать ситуацию под контролем.

Гипертония «белого халата»
Медики выделяют отдельный тип гипертонической болезни, который называют термином «гипертония «белого халата». Так называют гипертонию, которая проявляется только в присутствии врачей. В данном случае повышение давления происходит под действием психоэмоциональных факторов, которые приводят к стрессу. Даже такой периодичный вид болезни опасен, ведь может перерасти в хроническую форму.

Гипертония

Гипертония

У вас впереди контрольная работа или решение математической задачи? Не отчаивайся а смотри примеры задач и тебе не страшны никакие задачи по алгебре или геометрии. Узнавайка об этом подробно на matemonline.com.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Похожие записи

  • Ходи пешком каждый день!Ходи пешком каждый день! Пешие прогулки должны занимать не менее 45 минут ежедневно, именно они являются лучшей профилактикой инфаркта. Врачи заметили, что люди, […]
  • НА КРЫЛЬЯХ СНАНА КРЫЛЬЯХ СНА Психофизиология сна Сон имеет свои стадии, которые меняют друг друга: медленный сон и быстрый сон. Медленный сон делится ещё на четыре […]
  • СНЫ ДЛЯ НАС, А НЕ МЫ ДЛЯ СНОВСНЫ ДЛЯ НАС, А НЕ МЫ ДЛЯ СНОВ Психологи и неврологи считают, что сон - это продолжение работы психики.- Во время сна человек проходит четыре фазы по пол часа. На […]
  • Немного о куренииНемного о курении Шведские врачи, исследуя причины аварий, установили, что курение в автомашине с закрытыми стеклами так же опасно для шофера, как и […]
  • Рекордсмены среди растений — Самые большие листовые почкиРекордсмены среди растений — Самые большие листовые почки Теперь несколько слов о листовых почках. Почка — это укороченный будущий побег, обычно покоящийся до того момента, когда подходящие […]
  • Таблетки от старостиТаблетки от старости Испокон веков медицина пытается разгадать самую жгучую тай-ну Природы - старость и, как следствие, наступающую после неё смерть. […]
  • НЕ СВОИМ Г0Л0С0МНЕ СВОИМ Г0Л0С0М Еще одну загадку природа загадала 60-летней Линде Уокер. В марте этого года пожилая англичанка перенесла тяжелый инсульт и в течение […]
  • Профилактика заболеваний, мультифакторы.Профилактика заболеваний, мультифакторы. К счастью, не все болезни передаются из поколения в поколение. И даже если у тебя есть врожденная предрасположенность к конкретному […]
Поиск
Поделись интересным!
Рубрики
Яндекс.Метрика

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти