Акупрессура

Акуpeccypa — точечный массаж в полном объеме — занятие непростое, требующее не только медицинских знаний и длительного обучения, но и постоянной практики. Однако даже дилетанту вполне по силам запомнить несколько экспресс-точек, которые можно назвать настоящими «антистрессовыми кнопками»: пятиминутный массаж этих зон (воздействуя на каждую точку кончиками пальцев) позволяет быстро избавиться от напряжения, а регулярная и ежедневная их стимуляция в результате уже через несколько месяцев приводит к общему оздоровлению и укреплению нервной, иммунной и эндокринной систем. Вот некоторые из этих стратегических точек, расположение которых, по убеждению специалистов, подтвержденному на практике, необходимо запомнить всем, кто заботится о своем здоровье:
*Точка шу-фу, напрямую связанная с почками, помогает избавиться от чувства страха и апатии: большим и указательным пальцами одной руки найдите ямки под ключицами. Массируйте их легкими вращательными движениями.
*Точка цзу-сан-ли (долголетия) -о дна из проекций желудка — полезна при повышенной неотвязной тревожности. Поместив чечыресоединенных пальца руки под колено с противоположной стороны так, чтобы основание указательного пальца находилось прямо по центру под коленной чашечкой. Там, где окажется мизинец, и
находится точка «антитревоги». Приводить ее в действие нужно легким нажатием.
*И напоследок — очень важная спазмолитическая точка нэй-гуэнь, благотворно воздействующая на центральную нервную систему, нормализующая сон. Она находится нa средней линии предплечья на тыльной стороне руки на расстоянии трех прижатых друг к другу пальцев от лучезапястной складки.
Но если все запущено, необходимы лекарства. Например, лекарство от цистита или еще от какой-нибудь болезни. Узнавайка все об этом прямо сейчас на ztema.ru.

Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск
Поделись интересным!
Рубрики
Яндекс.Метрика

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти